红枣、莲子、银耳、绿豆、大米，煮了粥，与波尔共食，然后一起看了《武士的一分》。

需要调整好生活的节奏，以便让自己感觉到美好。

人确实需要每天留出一小时，与自己相处的时间，可以清楚自己的成长。

还有篇千字稿和3000字稿，Come On，让我今天来把你们解决掉吧。

声音玩具-秘密的爱

青春的人儿啊
想想一个人的十年会怎样
足够让许多选择发生许多人事来来往往

此刻你深爱着的啊
是那多少个十年后的少年
他是否依旧那么年轻是否依旧那么热情

透过窗外夜色的迷雾
和丝绒般光滑的肌肤
我深深的亲吻着你在这夜色不安的城市里

和你在一起我已经快什么都已忘记
每一个甜蜜的瞬间我只想这样拥抱着你
(至少我们在一起)

和你在一起我已经把什么都已忘记
每一个短暂的瞬间想象着我们永不分离
(这是我们的秘密)

我已不再那么年轻也不再那么热情
我还有什么可以奉献给你
镜子里那颗晦黯的心
我已不再那么年轻也不再那么热情
臆想中的我是那么出色的赢得你的欢心
一切不再是秘密

声玩的《秘密的爱》，04年的时候，我们一样喜欢的歌，这几天路上听来，依旧动心。

整理两段超1小时的录音，写一篇千字稿，整理完一个栏目的文图，处理一些杂事，累傻啦。

要懂得坚定的放弃，坚定的坚持。

多吃水果，多喝牛奶，多去户外。

昨天小段同学说，阿丹在拉市海的寨子对面开了新酒吧，9.1开张，之前听阿丹说过，没想到这么快。小段说下次去，请我喝酒，请我睡帐篷，哈哈，不禁让我小小心动了一下，恨不能下月飞去。可是我还要去南京呢，还有我的北戴河或是厦门。

回来快三个月了，阿丹的酒吧都开起来了，而我的生活呢，只是颓丧、废柴下去。每当晴好或是下雨的天气，都会让我想念那些地方。

总有人可以巧舌如簧，正反都能把话说圆喽。稍对你有一丝善意，就恨不得别人双倍奉还，跟欠了对方多少人情似的，好似总是你在辜负对方。

妈的，天天跟逼债的似的，所以千万不要随意领取别人的善意，这分人的。

讨厌乱以情感投资的人，对你好一点，就得让你感谢她一辈子，利用别人的善良和忍耐。却不知别人只是因了她的一点好，而在忍耐着，但这并不长久。只看得到自己的一点点付出，而看不到别人的付出的人，否定对方的情感付出，以为只有自己才是受伤最多的，真是可笑。

别太拿自己当回事儿，虚伪。

所以，正如马晨同学所说，得学习强势，打压SB，保护同类。每个人都有自己的生活方式和态度，也有自己的选择，自作聪明的人，其实内里往往是因了极大的空虚。老子就是喜欢小人物，热爱小百姓的日子，亲近连痛苦都显得真实的人，最讨厌拿架子、假模假式、假清高的人，装给谁看呢。

总之，讨厌不真诚的人，虚假真诚的人，欠什么千万别欠人情，即使什么都不欠还会莫名其妙被人逼债。

我还活着，这是一件多么值得庆幸的事。

身体状况越来越差，需多多留意，开始中医理疗。

不再为任何人感到羞愧，这能杀死人的羞愧感，被彻底清除。只欲做快乐的事，成为快乐的人。

早上在床上反复思索，直到可以坚定起来，才起床冲澡，出门到单位。紧快处理工作的各项杂事，好让自己可以更从容的面对生活。

周末家中听black box recorder，这曾是学生时代的我甚为喜欢的乐队，清整家务，感觉精神许多。周日见了DD，给你送去物品，足疗、共食，话不多，感觉到内心的清落。昨日天已有凉意，多穿衣，照顾好身体。

娘的，天气真好，精神正一点点恢复，身体也在慢慢调整，我依旧热爱生活，并期待被生活所热爱。心中有隐秘的愿望，也十分明朗自己的心思，本周处理完工作，周末爬个山去。

很不安稳得睡了个大觉，近11点，起床，放上一张The Doors的《Strange Day》，调动起身体活跃的细胞。这张唱片大概是两年前还是N年前，你某次广州出差购得的一堆塑料套装的唱片中的一张，回来之后就被放置，而现在我又捡到了它，你是否还记得它。

打开门窗，观望晴好的天空，阳台上的植物，在这一年长得比我更没心没肺。

冲上一杯麦片，备上甜甜的蜜瓜，是的，我希望可以像阿顺同学所愿的那般“吃的像个三岁的孩子一样开心”，并且“无止境的无限制的好”。无论怎么样，健康的生活还是可以培养的。借着音乐，抽掉最后几颗烟，并愿以此开始非烟民的生活。

看了闹闹同学的近期星座，感觉颇准，并期待生活中的贵人早现身哈，本人是天秤天蝎混合身。

如下：

天 秤 座 Libra  09/23-10/22

平步青云，运势转强。四星齐聚在天秤座的命宫之内，荣耀与骄傲逐步增多，骄傲和自负也在积极准备找上门，所以运势逐步走向未来的年度最高值。在权利游戏中穿梭的本周，社交当中与权贵来往的机会渐多，跻身决策层，指挥若定，异性魅力值大增，因此很可能在未来的一段时间内脱颖而出得到很好的事业发展机会。官运，考试运，财运，健康运皆佳，惟有爱情……

爱情是只适合被仰望。

天 蝎 座 Scorpio  10/23-11/21

天蝎座迎来新挑战与希望的一周。休养生息，期待机会。即将转战另外一个舞台，开辟全新生活或者事业的天蝎座这段时期有轻微的滑落的迹象，但相信我，这不是真的低潮，而是即将打造新空间前的一点自我充实和休息，以及最扎实的准备。本周天歇贵人运强，有朋友中的贵人鼎力相助，但关键时刻容易出现资讯掌握不足，需提前做好准备。财务良好，小有进帐。健康平平。

爱情是失去筹码的善意赌注。

吃掉半袋阿胶蜜枣，现在准备午饭去。

自闭了一周，保持一日一包烟的量，自己都看不过去。终日恍惚，体力虚弱，非工作坚决不见人，不讲话。一切都没有趣致，严重困顿。我放弃、我不争、我死心、我逃避、我怯懦、我不靠谱，并且放任这种感觉。自己折腾自己，感觉像回到了大二时的状态，我应该微笑么，你看，时光竟然倒退了嘛。对一切的语言和表达都失去信任，语言有时确不如一个拥抱来得切实踏实。你看得清，想得明，却动不起来。呆在家中，形同消失。

有的时候，我们常被一些所谓的责任心牵绊住，弄得自己羞愧，而这种严重的羞愧心理，倒致你不得不继续一些事情，最终彻底崩溃。而一旦崩溃，这后果是严重的，你会因了别人的失望，而更加否定自我。其实，任何的关系都只是临时搭建，你可以随时拆除，如果那让你觉得不快乐。

无论我们身处何地、身边何人，都只是独自在面对这个世界。我喜欢处于行走状态的自己，抬头看这个世界的姿态，清冷而愉阅，沉于一瞬间的相遇。这一年已逝去的日子里，我拧巴反复、躁动、不安、失去敏感和热情、质问、内心灰冷，独自背包旅行，依旧不能解决一些问题。旅行是一个很好的与自己相处的机会，让你看到自己身上依旧有坚忍的品质，依旧有热爱生活的美好愿望，可以随时同你愿与之发生关联的人交谈、短暂相处。

任何事情和情感，过程比结果重要，都只是在为自己累积回忆，不至于年老时无聊闷死。热爱一切有旧时光痕迹的事物，正如同你看到一位老人满的摺子时，内心沉静的感觉。一杯沉年酒酿、一把养了多年的紫砂壶、一只古旧的镯子、旧旧的木头、斑驳的老墙，一切都要历经的时光的浸染和用心的照顾，才显得有意味。如同老男人历经了时光和世事，才显得情趣盎然，有着着摸不透的味道，女人亦是如此。一切都如同你对于老院子、胡同的热爱，像是南锣看到小店里售卖那些童年的玩具和古着，就像今天在南锣看到小店门口摆放着Feiyue球鞋，引你进入，发现许多儿时的玩意，意欲寻价时，抬头发现庞宽坐在店里。惊动于这偶然的遇见，两年前采访过两次，一直热爱新裤子这支乐队，也因为他们开始引发了梅花牌运动服的热潮。今年似乎关于童年、国货、古着开始大为流行，看到许多人四处寻找Feiyue球鞋、回力鞋、梅花牌运动服，人人都开始怀旧起来。想得起的依旧是童年的玩物、味道，是对年老的忧心亦或是对现实的无力，谁知。

走进Dominic在南锣的小院子，大把的阳光散下来，光影斑驳，浓绿的核桃树，挂着大大的果子，晾晒的衣物有生活的踏实感，拍照然后离开，这是第二次。这条胡同因了奥运，热闹得前所未有，来回走了一圈，越发喜欢。骑单车，晒着大太阳，不做任何防护，就让许久不见阳光的皮肤，赤裸着，爱极了这感觉，这一年来看到的北京最明朗的天，就让自己彻底享用。这一切让我想起大理的蓝天和那闲散的日子。像个孩子般放任自己，在小铺子里买了北冰洋、中南海、打火机，坐在路边喝汽水、抽烟、看路人和一只慵懒的狗，羡慕胡同里狗狗的慵懒幸福感。许多年轻的孩子，前来买北冰洋，畅快的喝，这让人心生暖意。在后海南沿看到有人颂经，在湖边放生鱼儿，有人在游泳、有人在划船、有人在拉二胡、有板车经过，有人路过、有人旅行、有人生活，只能令人不由得主旋律一回“和谐”啊。这里令人心安，或许接下来的日子，我会常来这里骑单车。一个城市，总需要一个地方令你心安，才可长久停留下来，并发现其实自己是爱的。

在新街口的华天，吃上一些地道小吃，实在是件满足的事，胃的安定直接关系到内心的安定感。身体和内心，像是久旱逢甘霖般，活泛起来，终于拯救到自己，感谢这多日来的明朗天气，让心里生了力量和希望，有气力面对一切靠谱和不靠谱。

11日，死了的心都有，见你亦不能缓解这情绪，身体虚弱，最近常睡不安稳、吃不知味、虚汗不断，现实是无论你怎么逃避，生命依旧会持续老去。12日，强迫自己外出采访一位民间收藏家，见到家中的许多老旧藏品，被一句话点醒，收藏其实也只是“曾经拥有”，从他那里购得一只60年代的南斯拉夫的木质小盒子，用来放名片。13日，到老周家中采访，特意买了酒，丧到家了，没有讲话的欲望，院子里嗅得到雍和宫的凡俗香火气，你我之辈，不过凡俗之人，并将继续着凡俗的生活，应该少需索和欲求，方可心安。14日，南锣采访Dominic，先在钟鼓楼的广场上走了一会儿，以求心安，后暴雨，十分畅快，雨中步行穿过宝钞胡同至鼓楼地铁，从积水潭地铁继续步行归家，清扫心情。15日，又是南锣，骑单车前往，可是文宇的奶酪又提前卖光。

主编发来短信问询开解，想来何其幸，周末决定靠谱得写稿，做靠谱的孩子，过靠谱的生活。

本周观片《PS I Love You》，女主角Holly的状态，简直就是我的翻版，好在我也终将同她一般，走出自闭的状态；观片《童年往事》、《宋家王朝》、《独家新闻》，看书、听电台、听万芳，找寻力量。如一件事物或人让你不快乐，就坚决离弃，生命短暂、时光迅疾，做真正想做的事，训练自己、培养自己、释放自己，时不时回望自己，你的路是否走偏了，为自己负责，当你能够为自己负得起责任，你就有能力对别人好。

Come On,Baby,Let’s Go To The Party!

看同为天秤座的女病人讲"每个人必将拥有不容触犯的中产阶级式主流价值观，随着年纪的增长。那是安全的，底线很高的。但是在完美主义之后可以随遇而安的状态。"，十分受用。Come On，让我们来把自己培养成知性可爱的宅女而努力，默默护住心头希望和热爱的小火苗儿，等着哪天翻生活的本儿。妈的，水杯翻了，洒了一桌，打湿了这漫长而短暂的一天。本不想在网络上耗费时光，意图在现实中充实生活，但还是让我在这里继续记录下生活，以告慰那可怜的记忆力。